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米饭的碳水物

米饭多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的米饭类型

即食白米
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 杯（煮熟的）	40.04	-	1.0	41.04
白米
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 杯（煮熟的）	43.48	0.08	0.6	44.08
糙米
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 杯（煮熟的）	40.92	0.68	3.5	44.42

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