米饭的碳水物

米饭多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的米饭类型

即食白米
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯(煮熟的) 40.04 - 1.0 41.04
白米
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯(煮熟的) 43.48 0.08 0.6 44.08
糙米
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯(煮熟的) 40.92 0.68 3.5 44.42

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