米饭的蛋白质

米饭多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的米饭类型

即食白米
蛋白质(克)
1 杯(煮熟的) 3.56
白米
蛋白质(克)
1 杯(煮熟的) 4.20
糙米
蛋白质(克)
1 杯(煮熟的) 4.99

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