糖的碳水物

糖多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的糖类型

净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 茶匙 4.20 4.20 - 4.20
砂糖
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 茶匙 4.20 4.20 - 4.20
红糖
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 茶匙,散装的 2.92 2.89 - 2.92

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