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糙米的碳水物

糙米多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的糙米类型

糙米
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	20.98	0.35	1.8	22.78
即食糙米
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	20.98	0.35	1.8	22.78
糙米（中粒米，煮熟）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	21.71	-	1.8	23.51

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