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芦笋的脂肪

芦笋多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的芦笋类型

芦笋
	反式脂肪酸(克)	单不饱和脂(克)	多不饱和脂(克)	饱和脂肪(克)	总脂肪(克)
100 克	-	0.01	0.09	0.05	0.12
煮熟的芦笋（新鲜）
	反式脂肪酸(克)	单不饱和脂(克)	多不饱和脂(克)	饱和脂肪(克)	总脂肪(克)
100 克	-	0.95	0.72	0.44	2.21
芦笋（罐装）
	反式脂肪酸(克)	单不饱和脂(克)	多不饱和脂(克)	饱和脂肪(克)	总脂肪(克)
1 根／条（约13厘米长）	-	0.00	0.05	0.03	0.12

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