芦笋的蛋白质
芦笋多种食用份量的营养信息如下
最受欢迎的芦笋类型
芦笋
蛋白质(克)
100 克 2.20
煮熟的芦笋(新鲜)
蛋白质(克)
100 克 2.33
芦笋(罐装)
蛋白质(克)
1 根/条 (约13厘米长) 0.39

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