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花椰菜的碳水物

花椰菜多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的花椰菜类型

花椰菜
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	2.80	2.40	2.5	5.30
花椰菜（冷冻）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	2.38	2.22	2.3	4.68
熟花椰菜（烹饪中不加油）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	1.26	1.28	2.7	3.96

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