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苹果的碳水物

苹果多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的苹果类型

苹果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	11.41	10.39	2.4	13.81
苹果（去皮）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	11.46	10.10	1.3	12.76
美国红苹果
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
1 个，中型的（直径7厘米）	15.76	14.33	3.3	19.06

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