菠菜的卡路里
菠菜多种食用份量的营养信息如下
最受欢迎的菠菜类型
菠菜
脂肪(克) 碳水物(克) 蛋白质(克) 大卡
100 克 0.39 3.63 2.86 23
菠菜苗
脂肪(克) 碳水物(克) 蛋白质(克) 大卡
100 克 0.39 3.63 2.86 23
煮熟的菠菜(新鲜)
脂肪(克) 碳水物(克) 蛋白质(克) 大卡
1 杯 4.16 6.81 5.33 74

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