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西兰花的碳水物

西兰花多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的西兰花类型

西兰花
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	4.04	1.70	2.6	6.64
煮熟的西兰花（烹饪中不加油）
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	3.84	1.38	3.3	7.14
介兰
	净碳水(克)	糖(克)	纤维(克)	总碳水化合物(克)
100 克	1.31	0.84	2.5	3.81

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