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贻贝的卡路里

贻贝多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的贻贝类型

贻贝/青口贝
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	2.24	3.69	11.90	86
熟贻贝/青口
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
1 个，中型的	0.66	0.35	1.10	12
清蒸或水煮贻贝/青口贝
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
1 个	0.36	0.59	1.89	14

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