野生稻的碳水物

野生稻多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的野生稻类型

野生稻(煮熟)
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯 32.00 1.20 3.0 35.00
白米和野生稻
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯(煮熟的) 33.88 0.22 0.8 34.68
糙米和野生稻
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯(煮熟的) 28.58 0.44 1.5 30.08

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