青豆的碳水物
青豆多种食用份量的营养信息如下
最受欢迎的青豆类型
青豆
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
100 克 9.36 5.67 5.1 14.46
熟青豆
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯,新鲜的,冷冻的,或是罐头的 16.31 9.45 8.7 25.01
熟青豆(罐头装)
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯 14.51 7.09 7.0 21.51

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