141到150,总共1000 |
鸡(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量:
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡, 1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 - 53千卡, 1 块(中等大小) (煮熟后,去骨和皮) - 98千卡, 更多的......
类似的
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全麦(100%)面包
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 4.2克 | 碳水物: 46.1克 | 蛋白质: 9.7克
其他份量:
1 片(一般大小) - 69千卡, 1 大片 - 79千卡, 1 薄片 - 57千卡, 更多的......
类似的
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燕麦片加水果
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 37.81克 | 蛋白质: 6.18克
其他份量:
1 包,干的, - 128千卡, 1 份 (157克) - 127千卡, 100 克 - 81千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的日本荞麦面
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 21.44克 | 蛋白质: 5.06克
类似的
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小黄酱 (沈小善)
每100克 - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 17.90克 | 蛋白质: 2.10克
类似的
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杂粮燕麦粥
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 32.48克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量:
1 份 (157克) - 99千卡, 100 克 - 63千卡, 更多的......
类似的
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黄瓜/青瓜(去皮)
每100 克 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 2.16克 | 蛋白质: 0.59克
其他份量:
1 杯,切条状 - 16千卡, 1 大块的 (21厘米长) - 34千卡, 1 个,中型的 - 24千卡, 更多的......
类似的
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柠檬酥皮馅饼
每100 克 - 卡路里: 285千卡 | 脂肪: 12.9克 | 碳水物: 39.1克 | 蛋白质: 3.8克
类似的
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辣小条 (沈小善)
每100克 - 卡路里: 236千卡 | 脂肪: 5.90克 | 碳水物: 24.50克 | 蛋白质: 20.80克
类似的
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南瓜小米粥
每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 6.42克 | 蛋白质: 0.96克
其他份量:
1 杯 - 74千卡, 1 份 (240克) - 74千卡, 更多的......
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