| 231到240，总共1000 |
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全麦（100％）面包圈
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 56.39克 | 蛋白质: 10.98克
其他份量:
1 个，小的 - 182千卡, 1 大块的 - 346千卡, 1 个（普通的） - 277千卡, 更多的......
类似的
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巧克力曲奇饼干（购买或是自家做）
每1 个，中型的 （直径约5厘米） - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.13克 | 蛋白质: 0.80克
其他份量:
1 个，特大的 - 219千卡, 1 份 （30克） - 146千卡, 1 块，小的 - 34千卡, 更多的......
类似的
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巧克力加香草夹心曲奇饼
每100 克 - 卡路里: 474千卡 | 脂肪: 19.54克 | 碳水物: 71.87克 | 蛋白质: 4.92克
其他份量:
1 个（直径4.5厘米） - 47千卡, 1 份 （10克） - 47千卡, 1 大块夹心的 （9厘米-10厘米直径） - 142千卡, 更多的......
类似的
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意大利面酱
每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 2.38克 | 碳水物: 11.27克 | 蛋白质: 1.95克
其他份量:
1 杯 - 185千卡, 1 份 - 92千卡, 更多的......
类似的
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冰糖
每100 克 - 卡路里: 395千卡 | 脂肪: 0克 | 碳水物: 99.00克 | 蛋白质: 0克
其他份量:
1 块 - 40千卡, 1 份 （10克） - 40千卡, 更多的......
类似的
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烤面包
每1 片（一般大小） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.96克 | 碳水物: 13.06克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量:
1 大片 - 79千卡, 1 薄片 - 50千卡, 1 份 （24克） - 70千卡, 更多的......
类似的
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面包圈
每100 克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 1.62克 | 碳水物: 50.5克 | 蛋白质: 10.02克
其他份量:
1 大块的 - 337千卡, 1 个（普通的） - 270千卡, 1 份 （105克） - 270千卡, 更多的......
类似的
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面包馅
每1 杯，湿润形的 - 卡路里: 352千卡 | 脂肪: 16.84克 | 碳水物: 43.60克 | 蛋白质: 6.28克
其他份量:
1 杯，干的 - 246千卡, 1 杯 - 299千卡, 1 立方英寸 - 18千卡, 更多的......
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