| 231到240，总共1000 |
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烤全麦（100％）面包
每100 克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 4.8克 | 碳水物: 51.7克 | 蛋白质: 10.9克
其他份量:
1 片（一般大小） - 69千卡, 1 大片 - 80千卡, 1 薄片 - 58千卡, 更多的......
类似的
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方便汤面
每1 杯 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.84克 | 碳水物: 7.32克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量:
1 杯（微波炉杯子） - 46千卡, 1 份 （240克） - 46千卡, 1 包 - 36千卡, 更多的......
类似的
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美国奶酪（冷装）
每100 克 - 卡路里: 331千卡 | 脂肪: 24.46克 | 碳水物: 8.32克 | 蛋白质: 19.66克
类似的
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奶油（加压）
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 8千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0.37克 | 蛋白质: 0.10克
其他份量:
1 杯 - 154千卡, 100 克 - 257千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（全脂）
每100 毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量:
1 杯 - 146千卡, 1 餐匙/汤匙 - 9千卡, 100 克 - 60千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（脱脂肪，添加维生素A）
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 4.96克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯 - 83千卡, 1 杯（共４杯的量） - 333千卡, 100 毫升 - 35千卡, 更多的......
类似的
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纯酸奶（全脂牛奶）
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量:
1 杯 （240毫升） - 149千卡, 1 盒 （225克） - 138千卡, 1/2 盒 （112克） - 69千卡, 更多的......
类似的
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香草酸奶（低脂）
每100 克 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 1.25克 | 碳水物: 13.8克 | 蛋白质: 4.93克
其他份量:
1 杯 （240毫升） - 208千卡, 1 盒 （225克） - 193千卡, 1/2 盒 （112克） - 96千卡, 更多的......
类似的
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水果酸奶（低脂肪，每安士9克蛋白质）
每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量:
1 盒 （125克） - 124千卡, 1 盒 （140克） - 141千卡, 1 盒 （170克） - 168千卡, 更多的......
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