361到370,总共1000 |
煮熟的花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 5.32克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量:
1 朵 - 3千卡, 1 杯,冷冻 - 52千卡, 1 杯,冷冻,切碎的 - 52千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的大头菜(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 6.65克 | 蛋白质: 1.79克
其他份量:
1 份 (83克) - 24千卡, 1 杯 - 48千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.37克 | 碳水物: 3.96克 | 蛋白质: 1.75克
其他份量:
1 份 (90克) - 20千卡, 1 朵 - 5千卡, 1 杯 - 40千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的南瓜
每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 1.75克 | 碳水物: 7.94克 | 蛋白质: 1.08克
其他份量:
1 杯,泥状 - 115千卡, 1 份 (125克) - 58千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的蘑菇
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.74克 | 碳水物: 5.16克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量:
1 个,中型的 - 6千卡, 1 个,小的 - 3千卡, 1 份 (80克) - 38千卡, 更多的......
类似的
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澳洲青苹果
每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量:
1 个,小的 (6.5厘米直径) - 55千卡, 1 个,中型的 (直径7厘米) - 72千卡, 1 大块的 (8.5厘米直径) - 110千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮扇贝
每100 克 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 3.09克 | 碳水物: 2.33克 | 蛋白质: 16.18克
其他份量:
1 个 - 14千卡, 1 份 (85克) - 90千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的甘蓝菜/麦菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量:
1 份 (68克) - 35千卡, 1 杯 - 69千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的洋蓟(罐头装)
每100 克 - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 10.87克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 罐 (400克),沥干的 - 165千卡, 1 朵,中型大小 - 84千卡, 1 杯 - 116千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的西葫芦瓜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 4.22克 | 蛋白质: 0.89克
其他份量:
1 杯 - 68千卡, 1 杯,切片状 - 68千卡, 1 个,中型的 - 130千卡, 更多的......
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