| 401到410，总共1000 |
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曲奇饼干（牛油或是糖粉）
每1 块，小的 （直径5厘米） - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.94克 | 碳水物: 5.90克 | 蛋白质: 0.49克
其他份量:
1 个，表面周长为2.45厘米 - 14千卡, 1 份 （32克） - 152千卡, 1 小块 - 15千卡, 更多的......
类似的
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炖鸡胸肉（不吃皮）
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量:
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨和皮） - 122千卡, 1 份 （95克） - 142千卡, 更多的......
类似的
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羊排（瘦肉和肥肉一同吃）
每100 克 - 卡路里: 314千卡 | 脂肪: 24.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 22.03克
其他份量:
1 块，小的 （煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨） - 226千卡, 1 块，中型的 （煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨） - 342千卡, 1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨） - 455千卡, 更多的......
类似的
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鸡胸肉（烧烤或是油炸）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 1.24克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.09克
类似的
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鸡大腿肉（烧烤或是油炸）
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.65克
其他份量:
1 大腿肉，去骨皮 （450克的鸡肉） - 49千卡, 1 大腿肉，去骨皮 - 82千卡, 1 磅 - 540千卡, 更多的......
类似的
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猪肉烤豆（罐头包装）
每1 杯 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 3.92克 | 碳水物: 50.55克 | 蛋白质: 13.13克
类似的
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牛肉或鸡肉蛋卷
每100 克 - 卡路里: 176千卡 | 脂肪: 9.69克 | 碳水物: 14.32克 | 蛋白质: 7.81克
其他份量:
1 个，袖珍型 - 23千卡, 1 份 - 113千卡, 1 杯 - 220千卡, 更多的......
类似的
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巧克力牛奶
每1 杯 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 5.25克 | 碳水物: 28.88克 | 蛋白质: 7.70克
其他份量:
1 份 （250克） - 190千卡, 100 克 - 76千卡, 100 毫升 - 80千卡, 更多的......
类似的
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