| 411到420，总共1000 |
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鳕鱼（烤制或是红烧）
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.59克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 20.91克
类似的
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油泡沙丁鱼（罐头装）
每100 克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 11.45克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.62克
其他份量:
1 立方英寸 - 33千卡, 1 条 - 25千卡, 1 份 （85克） - 177千卡, 更多的......
类似的
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油炸牙鳕鱼（加面粉或是面包糠）
每100 克 - 卡路里: 219千卡 | 脂肪: 11.48克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 19.59克
其他份量:
1 杯，块状的 - 298千卡, 1 块 （15厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 191千卡, 1 份 （85克） - 186千卡, 更多的......
类似的
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鲍鱼
每100 克 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 0.61克 | 碳水物: 4.81克 | 蛋白质: 13.68克
类似的
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熏鱼
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 7.21克 | 碳水物: 7.66克 | 蛋白质: 16.63克
类似的
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鱼干
每100 克 - 卡路里: 315千卡 | 脂肪: 4.07克 | 碳水物: 22.08克 | 蛋白质: 46.81克
类似的
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鲷鱼
每100 克 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 18.90克
其他份量:
1 块 - 230千卡, 1 份 （110克） - 115千卡, 更多的......
类似的
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鲭鱼
每100 克 - 卡路里: 167千卡 | 脂肪: 9.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 19.32克
类似的
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鲢鱼
每100 克 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 3.58克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 17.53克
其他份量:
1 块 - 236千卡, 1 份 （110克） - 118千卡, 更多的......
类似的
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养乐多 (养乐多 )
每100毫升 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 15.70克 | 蛋白质: 1.20克
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