571到580,总共1000 |
烘焙或是煮鱼(用水)
每100 克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 3.44克 | 碳水物: 0.33克 | 蛋白质: 21.94克
其他份量:
1 份 (85克) - 107千卡, 1 块 (16厘米× 7.5厘米× 1厘米) - 142千卡, 1 盎司,去骨 (煮熟后) - 29千卡, 更多的......
类似的
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三文鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 7.56克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.97克
其他份量:
1 块(标准个人份量,三文鱼排) (1.5厘米厚) - 243千卡, 1 份 (85克) - 145千卡, 更多的......
类似的
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糖醋鸡肉或火鸡肉
每100 克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 11.23克 | 蛋白质: 6.09克
其他份量:
1 个(包括大腿,加酱) - 132千卡, 1 块 - 16千卡, 1 份 (189克) - 168千卡, 更多的......
类似的
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草莓加糖浆(罐头或煮熟)
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 23.53克 | 蛋白质: 0.56克
其他份量:
1 杯 - 234千卡, 1 份 (127克) - 117千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮鱿鱼圈
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 3.05克 | 蛋白质: 15.45克
其他份量:
1 份 (85克) - 78千卡, 1 杯 - 128千卡, 更多的......
类似的
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烤制或是烘焙鸡大腿
每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 135千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 152千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 206千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮扇贝
每100 克 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 3.09克 | 碳水物: 2.33克 | 蛋白质: 16.18克
其他份量:
1 个 - 14千卡, 1 份 (85克) - 90千卡, 更多的......
类似的
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虾(烘培或是烧烤)
每100 克 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 5.03克 | 碳水物: 1.17克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量:
1 只,小的 (去壳) - 6千卡, 1 个,中型的 (去壳) - 8千卡, 1 大块的 (去壳) - 9千卡, 更多的......
类似的
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牛肉汁或肉汁
每1 杯 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 5.50克 | 碳水物: 11.21克 | 蛋白质: 8.74克
其他份量:
1 份 (29克) - 15千卡, 100 克 - 53千卡, 1 餐匙/汤匙 - 8千卡, 更多的......
类似的
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加糖或黑巧克力
每100 克 - 卡路里: 505千卡 | 脂肪: 34.2克 | 碳水物: 59.6克 | 蛋白质: 3.9克
其他份量:
1 条 (41克) - 207千卡, 1 份 (41克) - 207千卡, 1 份 (每份41克) - 207千卡, 更多的......
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