| 691到700，总共1000 |
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自制式意大利面酱（加肉和蔬菜）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 6.38克 | 碳水物: 5.64克 | 蛋白质: 8.20克
其他份量:
1 杯 - 274千卡, 1 份 （62克） - 68千卡, 更多的......
类似的
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宫保鸡丁
每100 克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 18.89克 | 碳水物: 7.02克 | 蛋白质: 17.88克
类似的
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋 （加培根肉或火腿肉）
每1 大块的 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 9.79克 | 碳水物: 1.11克 | 蛋白质: 10.67克
其他份量:
1 个，特大的 - 149千卡, 1 个，中型的 - 127千卡, 1 份 （75克） - 138千卡, 更多的......
类似的
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煎鸡蛋卷或者炒鸡蛋 （加蘑菇）
每1 大块的 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 2.05克 | 蛋白质: 6.37克
其他份量:
1 份 （73克） - 91千卡, 1 个 - 91千卡, 1 个，小的 - 71千卡, 更多的......
类似的
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全麦面粉
每100 克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 1.87克 | 碳水物: 72.57克 | 蛋白质: 13.7克
类似的
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烤面包
每1 片（一般大小） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.96克 | 碳水物: 13.06克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量:
1 大片 - 79千卡, 1 薄片 - 50千卡, 1 份 （24克） - 70千卡, 更多的......
类似的
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烤蒜头面包
每100 克 - 卡路里: 363千卡 | 脂肪: 14.04克 | 碳水物: 50.13克 | 蛋白质: 8.52克
其他份量:
1 小片 - 54千卡, 1 份 （26克） - 94千卡, 1 片（中等大小） - 94千卡, 更多的......
类似的
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面包圈
每100 克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 1.62克 | 碳水物: 50.5克 | 蛋白质: 10.02克
其他份量:
1 大块的 - 337千卡, 1 个（普通的） - 270千卡, 1 份 （105克） - 270千卡, 更多的......
类似的
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面包馅
每1 杯，湿润形的 - 卡路里: 352千卡 | 脂肪: 16.84克 | 碳水物: 43.60克 | 蛋白质: 6.28克
其他份量:
1 杯，干的 - 246千卡, 1 杯 - 299千卡, 1 立方英寸 - 18千卡, 更多的......
类似的
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软面包棒加大蒜和意大利Parmesan奶酪
每1 条／块（中等大小） - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 24.08克 | 蛋白质: 4.81克
其他份量:
1 块 - 231千卡, 1 个，表面周长为2.45厘米 - 15千卡, 1 份 （47克） - 191千卡, 更多的......
类似的
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