761到770,总共2001 |
鳕鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.59克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 20.91克
类似的
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黑线鳕(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 22.08克
其他份量:
1 盎司,去骨 - 36千卡, 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 522千卡, 1 杯,块状的 - 174千卡, 更多的......
类似的
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三文鱼
每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量:
1 份 (57克) - 83千卡, 1 盎司,去骨 - 41千卡, 更多的......
类似的
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科佐納茨
每1 块 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 4.59克 | 碳水物: 24.29克 | 蛋白质: 3.86克
其他份量:
1 份 (50克) - 154千卡, 100 克 - 308千卡, 更多的......
类似的
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油泡沙丁鱼(罐头装)
每100 克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 11.45克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.62克
其他份量:
1 立方英寸 - 33千卡, 1 条 - 25千卡, 1 份 (85克) - 177千卡, 更多的......
类似的
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水泡沙丁鱼
每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 12.37克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.58克
其他份量:
1 罐 (125克,4条沙丁鱼),沥干 - 182千卡, 1 杯,沥干的 - 399千卡, 1 份 (85克) - 184千卡, 更多的......
类似的
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熟剑鱼
每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.80克
其他份量:
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) - 19千卡, 1 块 (11厘米×5.5厘米×2厘米) - 251千卡, 1 盎司,去骨 - 50千卡, 更多的......
类似的
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油炸虾(加面粉或是面包糠)
每1 个,中型的 (去壳) - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 1.35克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 2.28克
其他份量:
1 只,特大型 (去壳) - 61千卡, 1 个,超大型 (去壳) - 73千卡, 1 个 - 42千卡, 更多的......
类似的
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贻贝加番茄酱
每1 份 (180克) - 卡路里: 202千卡 | 脂肪: 4.18克 | 碳水物: 15.55克 | 蛋白质: 22.54克
其他份量:
1 个(带酱) - 13千卡, 1 杯 - 269千卡, 100 克 - 112千卡, 更多的......
类似的
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照烧菜(牛肉和蔬菜加照烧酱)
每1 杯 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 7.23克 | 碳水物: 6.33克 | 蛋白质: 18.53克
其他份量:
1 份 (162克) - 165千卡, 100 克 - 102千卡, 更多的......
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