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乳清(Ricotta)奶酪（全脂牛奶）
每1 杯 - 卡路里: 428千卡 | 脂肪: 31.93克 | 碳水物: 7.48克 | 蛋白质: 27.70克
其他份量:
1 盎司 - 49千卡, 1 磅 - 789千卡, 100 克 - 174千卡, 更多的......
类似的
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乳清(Ricotta)奶酪
每100 克 - 卡路里: 156千卡 | 脂肪: 10.44克 | 碳水物: 4.09克 | 蛋白质: 11.32克
其他份量:
1 杯 - 384千卡, 1 份 （123克） - 192千卡, 1 盎司 - 44千卡, 更多的......
类似的
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乳清(Ricotta)奶酪（部分脱脂牛奶）
每1 杯 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 19.46克 | 碳水物: 12.64克 | 蛋白质: 28.02克
其他份量:
1 盎司 - 39千卡, 1 磅 - 626千卡, 100 克 - 138千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（全脂）
每1 杯 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 7.93克 | 碳水物: 11.03克 | 蛋白质: 7.86克
其他份量:
1 餐匙/汤匙 - 9千卡, 1 30毫升 - 18千卡, 1 杯（共４杯的量） - 586千卡, 更多的......
类似的
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纯酸奶（全脂牛奶）
每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.96克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.50克
其他份量:
1 盒 （225克） - 138千卡, 1/2 盒 （112克） - 69千卡, 1 盎司 - 17千卡, 更多的......
类似的
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奶油乳酪
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 5.06克 | 碳水物: 0.39克 | 蛋白质: 1.09克
其他份量:
1 杯 - 810千卡, 1 餐匙/汤匙，已打发的奶油 - 35千卡, 1 盎司 - 99千卡, 更多的......
类似的
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瑞士奶酪（低脂）
每1 块 （28克） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.43克 | 碳水物: 0.95克 | 蛋白质: 7.95克
其他份量:
1 杯，颗粒状 - 236千卡, 1 杯，切丝状 - 193千卡, 1 立方英寸 - 27千卡, 更多的......
类似的
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全脂牛奶
每1 杯 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 7.93克 | 碳水物: 11.03克 | 蛋白质: 7.86克
其他份量:
1 30毫升 - 18千卡, 1 份 （244克） - 146千卡, 1 个（学生奶盒大小） （240毫升） - 146千卡, 更多的......
类似的
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脱脂牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 38千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 5.19克 | 蛋白质: 3.69克
其他份量:
1 杯 - 91千卡, 1 盎司 - 10千卡, 100 克 - 37千卡, 更多的......
类似的
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瑞士奶酪
每100 克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 27.8克 | 碳水物: 5.38克 | 蛋白质: 26.93克
其他份量:
1 杯，颗粒状 - 502千卡, 1 杯 - 927千卡, 1 杯，切丝状 - 410千卡, 更多的......
类似的
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