1到10,总共216 |
牛肉
每100 克 - 卡路里: 288千卡 | 脂肪: 19.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.33克
其他份量:
1 杯(煮熟的,切丝状) - 348千卡, 1 份 (85克) - 245千卡, 更多的......
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瘦牛肉
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.97克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.26克
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卤牛肉
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 6.27克 | 碳水物: 3.07克 | 蛋白质: 19.85克
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炒牛肉
每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 7.01克 | 碳水物: 5.80克 | 蛋白质: 10.98克
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红烧牛肉
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 10.66克 | 碳水物: 5.12克 | 蛋白质: 8.68克
类似的
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酱牛肉
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 10.10克 | 碳水物: 2.02克 | 蛋白质: 29.47克
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牛排(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 6.63克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.81克
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牛腱
每100 克 - 卡路里: 115千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.77克
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烤牛肉
每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 17.32克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.91克
其他份量:
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 56千卡, 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 112千卡, 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 168千卡, 更多的......
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