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鸡胸肉（烤制或是烘焙，吃皮）
每1/2 块，小的 （煮熟后，去骨） - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 6.48克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.82克
其他份量:
1/2 块，中型的 （煮熟后，去骨） - 191千卡, 1/2 大块的 （煮熟后，去骨） - 216千卡, 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 14千卡, 更多的......
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鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）
每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克
其他份量:
1/2 块，小的 （煮熟后，去骨和皮） - 123千卡, 1/2 块，中型的 （煮熟后，去骨和皮） - 141千卡, 1/2 大块的 （煮熟后，去骨和皮） - 161千卡, 更多的......
类似的
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鸡胸肉（烤制或是烘焙）
每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量:
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 14千卡, 1 盎司，去骨 - 55千卡, 1 杯，颗粒状 - 263千卡, 更多的......
类似的
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鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）
每1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 5.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 7.99克
其他份量:
1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 98千卡, 1 大块的 （煮熟后，去骨） - 130千卡, 1 盎司，带骨 （去骨后） - 43千卡, 更多的......
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鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）
每1 杯，颗粒状 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 9.92克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 38.73克
其他份量:
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 13千卡, 1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米） - 26千卡, 1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米） - 39千卡, 更多的......
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火鸡胸肉（油炸或是烤制）
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 30.06克
其他份量:
1 份 （450克的火鸡肉） - 117千卡, 1/2 块（胸肉，去皮骨） - 413千卡, 1 盎司 - 38千卡, 更多的......
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鸡肉（烤制或是烘焙）
每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量:
1/2 只 （煮熟后，去骨） - 709千卡, 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 17千卡, 1 盎司，去骨 - 67千卡, 更多的......
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烤制或是烘焙鸡大腿
每1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 8.45克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 13.67克
其他份量:
1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 152千卡, 1 盎司，去骨 - 69千卡, 1 杯，颗粒状 - 331千卡, 更多的......
类似的
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鸡腿（烤制或是烘培）
每1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 10.72克
其他份量:
1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 111千卡, 1 大块的 （煮熟后，去骨） - 146千卡, 1 盎司，带骨 （去骨后） - 39千卡, 更多的......
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猪排（烤制或是烘焙）
每1 块，小块的或是薄切的 （85克，带骨，生的）（烹饪后产量，去骨） - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 13.27克
其他份量:
1 块，中型的 （煮熟前155克，带骨）（烹饪后，去骨） - 216千卡, 1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨） - 314千卡, 1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨） - 38千卡, 更多的......
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