1到10,总共1000 |
小米(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量:
1 份 (116克) - 137千卡, 1 盎司,干的, - 126千卡, 1 杯(煮熟的) - 205千卡, 更多的......
类似的
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煮熟蘑菇(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 5.26克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量:
1 份 (78克) - 22千卡, 1 杯 - 44千卡, 1 大块的 - 4千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 3.73克 | 蛋白质: 1.60克
其他份量:
1 230克包装,冷冻制成品 - 40千卡, 1 份 (90克) - 17千卡, 1 杯 - 34千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的大豆(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.92克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 16.54克
其他份量:
1 份 (90克) - 155千卡, 1 盎司,干的, - 112千卡, 1 杯 - 310千卡, 更多的......
类似的
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荞麦碎粒(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量:
1 杯(煮熟的) - 155千卡, 1 份 (113克) - 104千卡, 更多的......
类似的
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烤木薯(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 38.27克 | 蛋白质: 1.37克
其他份量:
1 份 (132克) - 213千卡, 1 块 - 32千卡, 1 杯,颗粒状 - 213千卡, 更多的......
类似的
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熟花椰菜(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.37克 | 碳水物: 3.96克 | 蛋白质: 1.75克
其他份量:
1 份 (90克) - 20千卡, 1 朵 - 5千卡, 1 杯 - 40千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的西兰花(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 2.37克
其他份量:
1 杯(不包括梗部) - 34千卡, 1 份 (92克) - 32千卡, 1 朵 - 4千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 5.32克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量:
1 朵 - 3千卡, 1 杯,冷冻 - 52千卡, 1 杯,冷冻,切碎的 - 52千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的大头菜(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 6.65克 | 蛋白质: 1.79克
其他份量:
1 份 (83克) - 24千卡, 1 杯 - 48千卡, 更多的......
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