| 1到10，总共80 |
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海鲜什锦 (山姆)
每100克 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 0.60克 | 蛋白质: 11.00克
类似的
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虾
每100 克 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 2.35克 | 碳水物: 1.24克 | 蛋白质: 27.59克
其他份量:
1 只，小的 （去壳） - 6千卡, 1 盎司，无壳，生的 （煮熟后） - 30千卡, 1 个，中型的 （去壳） - 7千卡, 更多的......
类似的
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鱿鱼
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 1.38克 | 碳水物: 3.08克 | 蛋白质: 15.58克
类似的
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花蛤
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 1.84克 | 蛋白质: 9.17克
其他份量:
1 份 （75克） - 40千卡, 1 个 - 8千卡, 更多的......
类似的
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生蚝
每100 克 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 0.11克 | 蛋白质: 10.65克
其他份量:
1 个 - 9千卡, 1 份 （90克） - 51千卡, 更多的......
类似的
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梭子蟹
每100 克 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.08克 | 碳水物: 1.03克 | 蛋白质: 15.45克
类似的
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扇贝（烤炉或是烧烤）
每1 个 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.50克 | 碳水物: 0.38克 | 蛋白质: 2.63克
其他份量:
1 份 （85克） - 112千卡, 100 克 - 132千卡, 更多的......
类似的
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清蒸或水煮贻贝/青口贝
每1 个 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.36克 | 碳水物: 0.59克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量:
1 份 （85克） - 145千卡, 100 克 - 171千卡, 更多的......
类似的
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鳕鱼块 (家乐福)
每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 8.30克 | 碳水物: 16.00克 | 蛋白质: 13.00克
类似的
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鱿鱼丝
每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 5.34克 | 碳水物: 12.71克 | 蛋白质: 60.25克
类似的
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