| 1到10，总共1000 |
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煮熟的甘蓝菜
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 2.77克 | 碳水物: 6.91克 | 蛋白质: 2.47克
其他份量:
1 份 （80克） - 44千卡, 1 杯 - 88千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜）
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量:
1 份 （68克） - 35千卡, 1 杯 - 69千卡, 更多的......
类似的
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甘蓝菜（冷冻）
每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.86克 | 蛋白质: 3.78克
其他份量:
1 包 （285克） - 116千卡, 1 包 （900克） - 372千卡, 更多的......
类似的
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甘蓝菜
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 8.95克 | 蛋白质: 3.38克
类似的
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白米（中粒米，煮熟）
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 28.59克 | 蛋白质: 2.38克
类似的
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皱叶甘蓝菜
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 6.1克 | 蛋白质: 2.0克
其他份量:
1 杯，切丝状 - 19千卡, 1 磅 - 122千卡, 更多的......
类似的
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中东米（煮熟）
每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 23.22克 | 蛋白质: 3.79克
其他份量:
1 杯 - 176千卡, 1 杯，干的 - 591千卡, 更多的......
类似的
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煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）
每100 克 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 5.38克 | 碳水物: 4.75克 | 蛋白质: 1.74克
其他份量:
1 杯 - 93千卡, 1 个，煮熟后 - 221千卡, 1 份 （68克） - 47千卡, 更多的......
类似的
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糙米（中粒米，煮熟）
每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 0.83克 | 碳水物: 23.51克 | 蛋白质: 2.32克
类似的
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煮熟的三文鱼
每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.45克
其他份量:
1 份 （85克） - 118千卡, 1 盎司，去骨 - 39千卡, 1 盎司，去骨 （煮熟后） - 32千卡, 更多的......
类似的
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