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每100克 - 卡路里: 248千卡 | 脂肪: 4.90克 | 碳水物: 40.90克 | 蛋白质: 6.40克

每1 半杯 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 5.07克 | 碳水物: 14.57克 | 蛋白质: 2.70克

每100 克 - 卡路里: 249千卡 | 脂肪: 16.2克 | 碳水物: 22.29克 | 蛋白质: 3.5克

每100毫升 - 卡路里: 255千卡 | 脂肪: 16.00克 | 碳水物: 20.75克 | 蛋白质: 3.77克

每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 9.5克 | 碳水物: 36.87克 | 蛋白质: 4.43克

其他份量: 1 个 （13厘米×4.5厘米×2厘米） - 143千卡, 1 份 （59克） - 143千卡, 更多的......

每1 半杯 - 卡路里: 111千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 19.18克 | 蛋白质: 4.31克

每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 11.0克 | 碳水物: 28.2克 | 蛋白质: 3.8克

其他份量: 1 份，中等大小 - 143千卡, 1 杯 - 287千卡, 1 个（小球的） - 95千卡, 更多的......

每100 克 - 卡路里: 255千卡 | 脂肪: 16.98克 | 碳水物: 20.75克 | 蛋白质: 4.72克

每2 汤匙/餐匙 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 27.85克 | 蛋白质: 0.08克

每1 个（单层淋酱）　 （或1小个甜筒） - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.45克 | 碳水物: 21.89克 | 蛋白质: 3.81克

其他份量: 1 份 （78克） - 122千卡, 100 克 - 156千卡, 更多的......