1到10,总共2000 |
鸡胸肉(烤制或是烘焙)
每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量:
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) - 164千卡, 1 份 (98克) - 191千卡, 更多的......
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鸡肉(烤制或是烘焙)
每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量:
1/2 只 (煮熟后,去骨) - 709千卡, 1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 33千卡, 1 份 (85克) - 201千卡, 更多的......
类似的
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鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 5.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 7.99克
其他份量:
1 大块的 (煮熟后,去骨) - 130千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 98千卡, 1 份 (34克) - 98千卡, 更多的......
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烤制或是烘焙鸡大腿
每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量:
1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 135千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 152千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 206千卡, 更多的......
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鸡腿(烤制或是烘培)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 11.06克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.80克
其他份量:
1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 111千卡, 1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 86千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 146千卡, 更多的......
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猪排(烤制或是烘焙)
每100 克 - 卡路里: 240千卡 | 脂肪: 13.80克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.09克
其他份量:
1 块,小块的或是薄切的 (85克,带骨,生的)(烹饪后产量,去骨) - 118千卡, 1 块,中型的 (煮熟前155克,带骨)(烹饪后,去骨) - 216千卡, 1 大块的 (煮熟前225克,带骨)(烹饪后,去骨) - 314千卡, 更多的......
类似的
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鸡胸肉(烤制或是烘焙,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量:
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 14千卡, 1 盎司,去骨 - 55千卡, 1 杯,颗粒状 - 263千卡, 更多的......
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