11到20,总共2000 |
黑线鳕(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 22.08克
其他份量:
1 盎司,去骨 - 36千卡, 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 522千卡, 1 杯,块状的 - 174千卡, 更多的......
类似的
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鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量:
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡, 1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) - 39千卡, 1 杯,颗粒状 - 254千卡, 更多的......
类似的
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芝士蛋糕(不是烘烤型)
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 12.7克 | 碳水物: 35.5克 | 蛋白质: 5.5克
类似的
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鲶鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 11.71克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 18.16克
其他份量:
1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 602千卡, 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 902千卡, 1 块 (13.5厘米× 5厘米× 1厘米) - 116千卡, 更多的......
类似的
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培根肉(腌制)
每100 克 - 卡路里: 458千卡 | 脂肪: 45.04克 | 碳水物: 0.66克 | 蛋白质: 11.6克
类似的
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋 (加培根肉或火腿肉)
每1 大块的 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 9.79克 | 碳水物: 1.11克 | 蛋白质: 10.67克
其他份量:
1 个,特大的 - 149千卡, 1 个,中型的 - 127千卡, 1 份 (75克) - 138千卡, 更多的......
类似的
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虾(烘培或是烧烤)
每100 克 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 5.03克 | 碳水物: 1.17克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量:
1 只,小的 (去壳) - 6千卡, 1 个,中型的 (去壳) - 8千卡, 1 大块的 (去壳) - 9千卡, 更多的......
类似的
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鸡肉(烤制或是烘焙)
每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量:
1/2 只 (煮熟后,去骨) - 709千卡, 1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 33千卡, 1 份 (85克) - 201千卡, 更多的......
类似的
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鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 5.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 7.99克
其他份量:
1 大块的 (煮熟后,去骨) - 130千卡, 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 98千卡, 1 份 (34克) - 98千卡, 更多的......
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