| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 5 | 1 小时 | 10 分钟 |
| 1. | 紫薯、芋头、红薯蒸熟，去皮，捣成泥。 |
| 2. | 分别少量多次加入木薯淀粉，揉成不黏手的面团。 |
| 3. | 分小份滚成条，切小段，撒上一点木薯粉仿粘。 |
| 4. | 下滚水煮至浮起来即可。 |
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芋圆的每一食用份量含有216卡路里
热量分解： 1% 脂肪, 95% 碳水物, 4% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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