柠檬鸡爪

超级简单,清爽可口的鸡脚小吃。
供给份量 准备时间 烹调时间
1 20 分钟 20 分钟

材料

做法

1. 将鸡脚放入水中煮沸,切掉指甲。 您可以添加自己喜欢的香料和草药。
2. 沥干水分,使其冷却。
3. 洗净并切片黄瓜,胡萝卜和柠檬。 将它们放入容器中,然后加入鸡脚。
4. 准备您喜欢的酱料,将其倒入容器中并充分搅拌。
5. 将其放入冰箱,放置过夜。

营养总结

柠檬鸡爪的每一食用份量含有592卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 27% 碳水物, 29% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
2477 千焦
592 千卡
蛋白质
43.89克
脂肪
30.2克
饱和脂肪
8.05克
多不饱和脂肪
6.402克
单不饱和脂肪
11.059克
胆固醇
168毫克
碳水化合物
41.83克
16.75克
纤维
8.9克
214毫克
1128毫克
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