熔岩吐司

评级
4.0 
非常适合早餐和下午茶。
供给份量 准备时间 烹调时间
4 5 分钟 10 分钟

材料

做法

1. 混合除吐司外的材料,融化可以通过加热或者微波炉等手段。
2. 冷藏混合物。
3. 涂抹至吐司上,烤箱预热至200℃开始烘烤,烘烤10min。

营养总结

熔岩吐司的每一食用份量含有218卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 32% 碳水物, 8% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
913 千焦
218 千卡
蛋白质
4.44克
脂肪
14.78克
饱和脂肪
0.586克
多不饱和脂肪
0.528克
单不饱和脂肪
0.431克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
17.57克
6.66克
纤维
0.5克
283毫克
37毫克
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