米布丁

评级
5.0 
美味菜肴的轻松食谱。
供给份量 准备时间 烹调时间
4 10 分钟 20 分钟

材料

做法

1. 所有材料混合放进奶锅。
2. 中火加热到沸腾转小火。
3. 边搅拌继续熬煮10分钟。
4. 关火,加入肉桂粉搅拌均匀。
5. 用搅拌棒或者破壁机搅拌均匀后倒入容器。

营养总结

米布丁的每一食用份量含有177卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 49% 碳水物, 19% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
741 千焦
177 千卡
蛋白质
8.2克
脂肪
6.31克
饱和脂肪
0.139克
多不饱和脂肪
0.25克
单不饱和脂肪
0.263克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
21.82克
0.26克
纤维
1.7克
121毫克
44毫克
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