| 供给份量 | 准备时间 | 烹调时间 |
|---|---|---|
| 1 | 10 分钟 | 10 分钟 |
| 1. | 把卷心菜和西兰花洗干净。 |
| 2. | 在锅中加入足够的水并煮沸。 |
| 3. | 加入西兰花，煮至嫩。 |
| 4. | 然后加入面条和卷心菜。 |
| 5. | 如果你愿意，可以加一个鸡蛋。 准备好后倒入碗中。 |
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泡面蔬菜煮的每一食用份量含有487卡路里
热量分解： 46% 脂肪, 45% 碳水物, 9% 蛋白质.
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| 选择餐食类型 |
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