蔬菜炒牛肉

蔬菜炒牛肉

完美搭配米饭或单独食用。
供给份量 准备时间 烹调时间
1 10 分钟 15 分钟

材料

做法

1. 白蘑洗净切丁,炒熟备用。
2. 彩椒、西葫芦洗净切丁,炒熟备用。
3. 爆炒牛肉粒,炒至成熟的时候倒入白蘑、彩椒丁和西葫芦丁一起翻炒,用其他配料调味,最后上碟。

营养总结

蔬菜炒牛肉的每一食用份量含有568卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 28% 碳水物, 40% 蛋白质.
营养成分
食用量
每份
每份
能源
2377 千焦
568 千卡
蛋白质
60.35克
脂肪
21.38克
饱和脂肪
5.875克
多不饱和脂肪
0.717克
单不饱和脂肪
6.282克
胆固醇
65毫克
碳水化合物
42.25克
6.84克
纤维
2.5克
303毫克
615毫克
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