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食用量
卡路里
法棍
100克
208
火龙果
100克
51
蛋卷
1份 (10克)
56
凉皮
100克
166
黑木耳
100克
21
糯米(白)
100克
348
糖年糕或松糕
100克
240
肉皮冻
100克
322
茼蒿
100克
21
葱油饼
1/4片 (37克)
80
红菜苔
100克
41
四季豆
1份 (10克)
2
鳕鱼块
100克
190
山药
1份 (10克)
5
半脂牛奶
100克
46
芦柑
1份 (100克)
43
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