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食用量
卡路里
法棍
100克
208
蛋卷
1份 (10克)
56
凉皮
100克
166
火龙果
100克
51
黑木耳
100克
21
茼蒿
100克
21
糖年糕或松糕
100克
240
葱油饼
1/4片 (37克)
80
肉皮冻
100克
322
糯米(白)
100克
348
红菜苔
100克
41
芦柑
1份 (100克)
43
山药
1份 (10克)
5
鳕鱼块
100克
190
四季豆
1份 (10克)
2
半脂牛奶
100克
46
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