各种煮蛋，例如蛋清，水煮，炒蛋，煎荷包蛋等。

酱汁和调料类，例如番茄酱，苹果酱，意粉酱，橄榄油，蛋黄酱，沙拉酱，豆沙，枫糖浆等。

各种豆类，如烤豆，青豆，豆泥，小扁豆，豆荚等。

坚果类，例如杏仁，花生，山核桃，开心果，核桃，葵花籽等。

快餐类，例如薯条，卷饼，玉米饼，热狗和，萨饼等。

米饭和面食类，例如意大利面，通心粉，馄饨，烤宽面条，白米饭，炒饭等。

不同类型的面包和谷类食物，例如面包圈，玉米饼，黑麦，小麦面包，燕麦等。

各种乳制品和奶酪，例如如切达乳酪，奶酪，脱脂牛奶，酸奶等。

各种肉类，例如培根肉，排骨，鸡胸肉，猪排，咸牛肉，烤火鸡等。

沙拉或是凉拌菜类，例如土豆沙拉，凯撒沙拉，鸡蛋沙拉，鸡肉沙拉等。

蔬菜类，例如香菇，胡萝卜，土豆，西红柿，西兰花，生菜，豌豆，洋葱等。

水果类，如苹果，香蕉，草莓，橘子，葡萄，桃子，梨，柚子等。

汤类，例如辣汤，浓汤，海鲜汤，各种肉汤等。

糖果类，例如巧克力，蛋糕，甜甜圈，冰淇淋，糕点，松饼，煎饼，布朗尼等。

零食类，例如薯片，玉米片，肉干，爆米花，椒盐脆饼，饼干，燕麦棒，米饼等。

冷热饮品，例如果汁，汽水，咖啡，啤酒，葡萄酒，鸡尾酒等。

海鲜类，例如虾，龙虾，扇贝，金枪鱼，鲑鱼，鲯鳅鱼，罗非鱼等。

其他食物类，例如饺子，配汤面包碎，炒面，法国土司，乳蛋饼，春卷等。