食用量 | 卡路里 | |
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全麦面包
100克
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182 | |
荞麦面
100克
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364 | |
花生酱
100克
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575 | |
奇亚籽燕麦片
100克
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391 | |
奇亚籽燕麦片
1份 (30克)
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115 | |
裙带菜
100克
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35 | |
欧包
100克
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182 | |
鸡胸肉
100克
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142 | |
黑麦荞麦面(半干面)
100克
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271 | |
紫薯红提全麦面包
100克
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209 | |
燕麦片
1份 (30克)
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117 | |
全麦方便面
100克
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371 | |
全麦欧包原味
100克
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182 | |
低脂全麦吐司
100克
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182 | |
抹茶红豆全麦面包
100克
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212 | |
0脂蒜蓉酱
100克
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108 | |
魔芋凉皮
100克
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12 | |
辣椒酱
100克
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100 | |
全麦高纤饼干
1份 (18克)
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73 | |
鸡胸肉丸
100克
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98 | |