| 131到140，总共1000 |
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干意大利全麦面
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 75.03克 | 蛋白质: 14.63克
类似的
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蓝乳酪
每100 克 - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 28.74克 | 碳水物: 2.34克 | 蛋白质: 21.4克
类似的
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巧克力牛奶（１％脂肪）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.44克 | 蛋白质: 3.24克
其他份量:
1 杯 - 158千卡, 1 杯（共４杯的量） - 630千卡, 更多的......
类似的
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餐前全麦面包
每1 个 （汉堡，法兰克福面包） - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.02克 | 碳水物: 21.97克 | 蛋白质: 3.74克
其他份量:
1 个，中型的 （6.5厘米直径） - 96千卡, 1 个 （28克） - 74千卡, 100 克 - 266千卡, 更多的......
类似的
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全麦烤饼
每1 个 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 3.36克
其他份量:
1 小份 （15厘米) - 71千卡, 1 份 （35克） - 92千卡, 1 大块的 （直径约25厘米） - 184千卡, 更多的......
类似的
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瑞士奶酪
每100 克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 27.8克 | 碳水物: 5.38克 | 蛋白质: 26.93克
其他份量:
1 立方英寸 - 57千卡, 1 块 （28克） - 106千卡, 更多的......
类似的
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牛奶巧克力糖
每100 克 - 卡路里: 535千卡 | 脂肪: 29.66克 | 碳水物: 59.4克 | 蛋白质: 7.65克
其他份量:
1 条 （44克） - 235千卡, 1 条（小型） - 37千卡, 更多的......
类似的
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奶酪酱
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 13.29克 | 碳水物: 6.83克 | 蛋白质: 6.71克
类似的
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牛肉眼（没有肥肉）
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 22.07克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.51克
类似的
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烤全麦面包
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量:
1 薄片 - 51千卡, 1 大块（厚的） - 76千卡, 1 片（一般大小） - 68千卡, 更多的......
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