131到140,总共1000 |
全麦烤饼
每1 个 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 3.36克
其他份量:
1 小份 (15厘米) - 71千卡, 1 份 (35克) - 92千卡, 1 大块的 (直径约25厘米) - 184千卡, 更多的......
类似的
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巧克力曲奇饼干(购买或是自家做)
每1 个,中型的 (直径约5厘米) - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.13克 | 蛋白质: 0.80克
其他份量:
1 个,特大的 - 219千卡, 1 份 (30克) - 146千卡, 1 块,小的 - 34千卡, 更多的......
类似的
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巧克力加香草夹心曲奇饼
每100 克 - 卡路里: 474千卡 | 脂肪: 19.54克 | 碳水物: 71.87克 | 蛋白质: 4.92克
其他份量:
1 个(直径4.5厘米) - 47千卡, 1 份 (10克) - 47千卡, 1 大块夹心的 (9厘米-10厘米直径) - 142千卡, 更多的......
类似的
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奶油(加压)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 8千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0.37克 | 蛋白质: 0.10克
其他份量:
1 杯 - 154千卡, 100 克 - 257千卡, 更多的......
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牛排三明治
每1 个 - 卡路里: 459千卡 | 脂肪: 14.08克 | 碳水物: 51.96克 | 蛋白质: 30.33克
类似的
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奶油奶酪(低脂)
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克
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:1%脂肪牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 3.48克
其他份量:
1 杯 - 102千卡, 100 克 - 42千卡, 更多的......
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燕麦曲奇饼
每100 克 - 卡路里: 450千卡 | 脂肪: 18.1克 | 碳水物: 68.7克 | 蛋白质: 6.2克
其他份量:
1 大块 (9厘米-10厘米直径) - 112千卡, 1 大块的 - 81千卡, 更多的......
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小麦麸皮(粗)
每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 4.25克 | 碳水物: 64.51克 | 蛋白质: 15.55克
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