| 141到150，总共1000 |
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水果酸奶（低脂肪，每安士11g的蛋白质）
每1 盒 （225克） - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 42.22克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量:
1/2 盒 （112克） - 119千卡, 100 克 - 105千卡, 更多的......
类似的
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低脂肪（1-2％脂肪）Cottage 干酪
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量:
1 杯 - 163千卡, 1 份 （113克） - 81千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（全脂）
每100 毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量:
1 杯 - 146千卡, 1 餐匙/汤匙 - 9千卡, 100 克 - 60千卡, 更多的......
类似的
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鸡胸肉（烧烤或是油炸）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 1.24克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.09克
类似的
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兔肉
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 5.55克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.05克
类似的
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炸薯条（油炸，来自冷冻）
每10 条／根 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 3.76克 | 碳水物: 15.59克 | 蛋白质: 1.57克
其他份量:
1 包 （255克） - 390千卡, 100 克 - 153千卡, 更多的......
类似的
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青椒肉丝
每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 5.30克 | 碳水物: 7.95克 | 蛋白质: 5.75克
类似的
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鸡胸肉丸原味 (鲨鱼菲特)
每100克 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 8.10克 | 蛋白质: 18.10克
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