| 171到180，总共2000 |
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鸡胸肉（烧烤或是油炸）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 1.24克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.09克
类似的
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煮熟的大豆（烹饪中不加油）
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.92克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 16.54克
其他份量:
1 份 （90克） - 155千卡, 1 盎司，干的， - 112千卡, 1 杯 - 310千卡, 更多的......
类似的
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意大利扁面
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 220千卡, 1 盎司，干的 - 126千卡, 1 份 （140克） - 220千卡, 更多的......
类似的
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莲藕排骨汤
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 4.84克 | 碳水物: 6.10克 | 蛋白质: 5.21克
其他份量:
1 杯 - 212千卡, 1 份 （240克） - 212千卡, 更多的......
类似的
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意大利面沙拉（加吞拿鱼）
每1 杯 - 卡路里: 335千卡 | 脂肪: 16.18克 | 碳水物: 34.50克 | 蛋白质: 12.51克
其他份量:
1 份 （133克） - 251千卡, 100 克 - 189千卡, 更多的......
类似的
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意大利面沙拉加肉
每1 杯 - 卡路里: 304千卡 | 脂肪: 14.43克 | 碳水物: 31.75克 | 蛋白质: 11.79克
其他份量:
1 份 （133克） - 229千卡, 100 克 - 172千卡, 更多的......
类似的
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意大利面蔬菜酱（自制）
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 5.43克 | 碳水物: 18.47克 | 蛋白质: 3.88克
其他份量:
1 份 （63克） - 31千卡, 100 克 - 49千卡, 更多的......
类似的
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土豆烧肉
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 9.01克 | 碳水物: 10.94克 | 蛋白质: 8.72克
类似的
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黄山烧饼
每100 克 - 卡路里: 288千卡 | 脂肪: 8.14克 | 碳水物: 48.06克 | 蛋白质: 9.83克
其他份量:
1 个 - 259千卡, 1 份 （90克） - 259千卡, 更多的......
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