| 281到290，总共1000 |
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黑玉米 (玉歌)
每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 36.70克 | 蛋白质: 5.80克
类似的
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膨化米饼
每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 7.34克 | 蛋白质: 0.74克
其他份量:
1 份 （9克） - 35千卡, 1 个，小的 - 8千卡, 100 克 - 387千卡, 更多的......
类似的
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米纸
每100 克 - 卡路里: 329千卡 | 脂肪: 1.21克 | 碳水物: 72.54克 | 蛋白质: 5.07克
其他份量:
1 张，小的 （16厘米直径） - 20千卡, 1 张，中型的 （直径22厘米） - 47千卡, 1 大块的 （32厘米直径） - 56千卡, 更多的......
类似的
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小米
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量:
1 份 （116克） - 137千卡, 1 杯（煮熟的） - 205千卡, 1 盎司，干的， - 126千卡, 更多的......
类似的
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糯米
每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 21.09克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量:
1 杯 - 169千卡, 1 盎司，干的 - 48千卡, 1 份 （116克） - 113千卡, 更多的......
类似的
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米線
每100 克 - 卡路里: 358千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 77.95克 | 蛋白质: 7.01克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 286千卡, 1 份 （50克） - 179千卡, 更多的......
类似的
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墨西哥玉米卷（加牛肉，芝士和生菜）
每1 个 - 卡路里: 221千卡 | 脂肪: 12.65克 | 碳水物: 16.20克 | 蛋白质: 10.88克
其他份量:
1 杯 - 345千卡, 1 份 （78克） - 221千卡, 100 克 - 283千卡, 更多的......
类似的
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墨西哥(Nachos)玉米片（加牛肉，豆和芝士）
每100 克 - 卡路里: 275千卡 | 脂肪: 16.18克 | 碳水物: 18.57克 | 蛋白质: 14.30克
其他份量:
1 份 （28克） - 77千卡, 1 份 - 19千卡, 1 杯 - 363千卡, 更多的......
类似的
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米饭
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 25.86克 | 蛋白质: 2.60克
其他份量:
1 碗 - 174千卡, 1 份 （150克） - 174千卡, 更多的......
类似的
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