| 1到10，总共5250 |
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原味牛奶饼干（低脂肪）
每1 块 （5厘米直径) - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 1.04克 | 碳水物: 10.95克 | 蛋白质: 1.54克
其他份量:
1 盎司 - 73千卡, 100 克 - 257千卡, 更多的......
类似的
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植脂奶油（低脂肪，冷冻）
每1 杯 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 9.82克 | 碳水物: 17.70克 | 蛋白质: 2.25克
其他份量:
1 盎司 - 62千卡, 100 克 - 220千卡, 更多的......
类似的
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白干酪（低脂肪，2％乳脂）
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 1.93克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 13.74克
其他份量:
1 杯 （散包装） - 203千卡, 4 盎司 - 102千卡, 1 磅 - 408千卡, 更多的......
类似的
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纯酸奶（低脂）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.55克 | 碳水物: 7.04克 | 蛋白质: 5.25克
其他份量:
1 杯 （240毫升） - 154千卡, 1 盒 （225克） - 143千卡, 1/2 盒 （112克） - 71千卡, 更多的......
类似的
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白干酪（低脂肪，1％乳脂）
每1 杯 （散包装） - 卡路里: 163千卡 | 脂肪: 2.31克 | 碳水物: 6.15克 | 蛋白质: 28.00克
其他份量:
4 盎司 - 81千卡, 1 磅 - 327千卡, 100 克 - 72千卡, 更多的......
类似的
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巧克力牛奶（１％脂肪）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.44克 | 蛋白质: 3.24克
其他份量:
1 杯 - 158千卡, 1 盎司 - 18千卡, 1 杯（共４杯的量） - 630千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（脱脂或低脂，加钙）
每1 杯 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 8.40克
其他份量:
1 30毫升 - 11千卡, 1 盎司 - 10千卡, 100 克 - 35千卡, 更多的......
类似的
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巧克力曲奇饼（低脂肪）
每1 块 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 1.54克 | 碳水物: 7.33克 | 蛋白质: 0.58克
其他份量:
1 盎司 - 128千卡, 100 克 - 453千卡, 更多的......
类似的
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瑞士奶酪（低脂）
每1 块 （28克） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.43克 | 碳水物: 0.95克 | 蛋白质: 7.95克
其他份量:
1 杯，颗粒状 - 236千卡, 1 杯，切丝状 - 193千卡, 1 立方英寸 - 27千卡, 更多的......
类似的
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奶油奶酪（低脂）
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克
其他份量:
1 杯 - 554千卡, 1 餐匙/汤匙 - 35千卡, 1 餐匙/汤匙，已打发的奶油 - 23千卡, 更多的......
类似的
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