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水果酸奶（低脂肪，每安士9克蛋白质）
每1 杯 （240毫升） - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量:
1 盒 （125克） - 124千卡, 1 盒 （140克） - 141千卡, 1 盒 （170克） - 168千卡, 更多的......
类似的
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水果酸奶（低脂肪，每安士11g的蛋白质）
每1 盒 （225克） - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 42.22克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量:
100 克 - 105千卡, 1 盎司 - 30千卡, 1/2 盒 （112克） - 119千卡, 更多的......
类似的
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纯酸奶（低脂）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.55克 | 碳水物: 7.04克 | 蛋白质: 5.25克
其他份量:
1 杯 （240毫升） - 154千卡, 1 盒 （225克） - 143千卡, 1/2 盒 （112克） - 71千卡, 更多的......
类似的
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瑞士奶酪（低脂）
每1 块 （28克） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.43克 | 碳水物: 0.95克 | 蛋白质: 7.95克
其他份量:
1 杯，颗粒状 - 236千卡, 1 杯，切丝状 - 193千卡, 1 立方英寸 - 27千卡, 更多的......
类似的
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白干酪（低脂肪，2％乳脂）
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 1.93克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 13.74克
其他份量:
1 杯 （散包装） - 203千卡, 4 盎司 - 102千卡, 1 磅 - 408千卡, 更多的......
类似的
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酸奶油（低脂）
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 2.26克 | 碳水物: 1.12克 | 蛋白质: 1.12克
其他份量:
1 杯 - 449千卡, 1 份 （32克） - 58千卡, 100 克 - 181千卡, 更多的......
类似的
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植脂奶油（低脂肪，冷冻）
每1 杯 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 9.82克 | 碳水物: 17.70克 | 蛋白质: 2.25克
其他份量:
1 盎司 - 62千卡, 100 克 - 220千卡, 更多的......
类似的
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牛奶（1％的脂肪，添加维生素A和蛋白质）
每1 杯 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 2.88克 | 碳水物: 13.58克 | 蛋白质: 9.67克
其他份量:
100 克 - 48千卡, 1 盎司 - 14千卡, 1 杯（共４杯的量） - 472千卡, 更多的......
类似的
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白干酪（低脂肪，1％乳脂）
每1 杯 （散包装） - 卡路里: 163千卡 | 脂肪: 2.31克 | 碳水物: 6.15克 | 蛋白质: 28.00克
其他份量:
4 盎司 - 81千卡, 1 磅 - 327千卡, 100 克 - 72千卡, 更多的......
类似的
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巧克力牛奶（１％脂肪）
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.44克 | 蛋白质: 3.24克
其他份量:
1 杯 - 158千卡, 1 盎司 - 18千卡, 1 杯（共４杯的量） - 630千卡, 更多的......
类似的
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