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每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 13.04克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.13克

其他份量: 1 杯（煮熟的） - 296千卡, 1 立方英寸（煮熟的） - 37千卡, 1 大块 （煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 186千卡, 更多的......

每100 克 - 卡路里: 235千卡 | 脂肪: 13.15克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 27.36克

其他份量: 1 块（熟前112克，煮熟后） - 193千卡, 1 份，450克生肉煮成 - 776千卡, 1 磅 - 1066千卡, 更多的......