| 21到30，总共1000 |
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意大利面蔬菜酱（自制）
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 5.43克 | 碳水物: 18.47克 | 蛋白质: 3.88克
其他份量:
1 份 （63克） - 31千卡, 100 克 - 49千卡, 更多的......
类似的
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自制式意大利面酱（加肉和蔬菜）
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 6.38克 | 碳水物: 5.64克 | 蛋白质: 8.20克
其他份量:
1 杯 - 274千卡, 1 份 （62克） - 68千卡, 更多的......
类似的
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意大利褐色蘑菇
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 4.12克 | 蛋白质: 2.5克
类似的
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意大利面沙拉（加吞拿鱼）
每1 杯 - 卡路里: 335千卡 | 脂肪: 16.18克 | 碳水物: 34.50克 | 蛋白质: 12.51克
其他份量:
1 份 （133克） - 251千卡, 100 克 - 189千卡, 更多的......
类似的
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沙丁鱼加番茄酱
每100 克 - 卡路里: 186千卡 | 脂肪: 10.46克 | 碳水物: 0.74克 | 蛋白质: 20.86克
其他份量:
1 条（7厘米×1.25厘米×0.6厘米）加酱 - 9千卡, 1 份 （24克） - 45千卡, 1 条 （7.5厘米×2.5厘米×1.25厘米）加酱 - 22千卡, 更多的......
类似的
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肉丸（含酱）
每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 12.28克 | 碳水物: 0.26克 | 蛋白质: 18.04克
其他份量:
1 份 （176克） - 333千卡, 1 杯 - 444千卡, 1 个（有酱肉丸） - 81千卡, 更多的......
类似的
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意大利沙拉酱（低热量）
每100 克 - 卡路里: 200千卡 | 脂肪: 20.0克 | 碳水物: 6.7克 | 蛋白质: 0.3克
其他份量:
1 杯 - 432千卡, 1 餐匙/汤匙 - 28千卡, 更多的......
类似的
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意大利扁面
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量:
1 杯（煮熟的） - 220千卡, 1 盎司，干的 - 126千卡, 1 份 （140克） - 220千卡, 更多的......
类似的
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番茄和蔬菜汁（低盐）
每1 杯 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 11.11克 | 蛋白质: 1.45克
其他份量:
100 克 - 22千卡, 100 毫升 - 22千卡, 更多的......
类似的
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软面包棒加大蒜和意大利Parmesan奶酪
每1 条／块（中等大小） - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 24.08克 | 蛋白质: 4.81克
其他份量:
1 块 - 231千卡, 1 个，表面周长为2.45厘米 - 15千卡, 1 份 （47克） - 191千卡, 更多的......
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