| 11到20，总共1000 |
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牛肉酱炖土豆和蔬菜（以番茄汁做汤底）
每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 8.69克 | 蛋白质: 6.60克
其他份量:
1 份 （252克） - 207千卡, 1 杯 - 207千卡, 更多的......
类似的
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西兰花
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.37克 | 碳水物: 6.64克 | 蛋白质: 2.82克
其他份量:
1 杯 - 31千卡, 1 个（不是整个） - 207千卡, 更多的......
类似的
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花生酱（不含果仁，加盐）
每100 克 - 卡路里: 588千卡 | 脂肪: 50.39克 | 碳水物: 19.56克 | 蛋白质: 25.09克
类似的
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生菜沙拉（包括鸡蛋，芝士，番茄和红萝卜）
每1 份 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 7.41克 | 碳水物: 7.41克 | 蛋白质: 7.86克
其他份量:
1 份 （79克） - 41千卡, 100 克 - 52千卡, 更多的......
类似的
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蔬菜丸 (宜家)
每100克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.70克 | 碳水物: 16.30克 | 蛋白质: 8.30克
类似的
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土豆（水煮，带皮，不加盐）
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量:
1 大块的 （7.5厘米-10.5厘米直径） - 258千卡, 1 个，中型的 （5.5厘米直径-8厘米直径） - 144千卡, 1 个，小的 （4.5厘米- 6.5厘米直径） - 108千卡, 更多的......
类似的
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炸鸡（加面粉或是面包糠）
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 18.82克 | 碳水物: 16.32克 | 蛋白质: 15.59克
类似的
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鸡蛋蔬菜三明治 (盒马)
每100克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 11.30克 | 碳水物: 14.60克 | 蛋白质: 4.50克
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